live online Training
Gelassen durch die Krise
- Das Resilienztraining
Sie hetzen von einer Online Session in den nächsten Termin? Die Bedürfnisse des Kunden haben Sie zwar noch im Blick, Ihre eigenen kommen aber definitiv zu kurz? Dann ist es Zeit für mehr #gelassenheit #productivyhacks #oodaloop und #achtsamkeit.
Lernziele
- Sie bleiben auch in stressigen Situationen gelassen
- Sie kennen Tools und Strategien, um sich selbst gut zu steuern
- Sie nehmen nicht mehr alles so persönlich
- Sie grenzen sich gut ab und achten auf die eigenen Ressourcen
- Sie sagen auch mal „Nein!“
- Sie sorgen gut für sich selbst und sind achtsam im Umgang mit anderen
- Sie sagen Ihrem inneren "Team Dagegen!" den Kampf an: Jammerlappen, Antreiber und Kontrollfreak können sich verabschieden
Inhalte
- Überblick in das Thema Gelassenheit und Selbstreflexion
- Reflexion der eigenen Glaubenssätze und Denkmuster
- Gefühle und Bedürfnisse klar ausdrücken
- Achtsamkeit: Verabschieden Sie sich von Vergangenheit und Zukunft - nur für den Moment!
- Es gibt sie doch: Ressourcen und worauf Sie sich verlassen können!
- Eigene Fallbeispiele und kollegiale Beratung
Für wen?
Alle Führungskräfte und Mitarbeitende, die sich weniger Stress und mehr Gelassenheit wünschen.
Tools
Zoom und conceptboard
Wann?
2 Vormittage, jeweils 9:00 – 12:30 Uhr
Trainerinnen
Stephanie Markstahler, Annette Weber und/oder Olga Dezindorf
Wir freuen uns auf Sie!
Das Online Training wird von einer unserer erfahrenen Trainerinnen durchgeführt.
Stephanie Markstahler
Annette Weber
